Arquivo da categoria: Dia-a-dia

154: berenice, segura!

Tô feliz. Tô terminando a segunda semana bem animada e motivada. Tô conseguindo ir a academia, e acho que semana que vem já vou estar mais preparada para esportes mais puxados. Tô realmente sentindo que a mudança dessa vez vai … Continuar lendo

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Dia 155: um passo de cada vez

Uma coisa que nunca deu certo pra mim é mudar todos meus hábitos radicalmente e de uma vez. Estou fazendo isso aos pouquinhos, mas a minha maior dificuldade continua sendo colocar a prática de exercícios definitivamente na minha vida. Foi … Continuar lendo

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Dia 156

Antes de começar o post de hoje, achei sensacional esse texto do Vitor Hugo, que é, em resumo, um cozinheiro que escreve. Admito, me inspirou um monte. E ele também fala em vergonha na cara, tu vê! Como é difícil … Continuar lendo

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Dias 159, 158 e 157.

Os dias 159 e 158, um fim de semana, passei na casa dos meus pais. Ir para lá e não comer coisas gordas já é um belo desafio, mas acho que até fui bem. Resumindo: 159: Café-da-manhã: Acordei muito tarde, … Continuar lendo

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Dia 161: ai ai, se eu te pego

E ontem eu comecei oficialmente a academia. Delícia, assim você me mata. Não, sério, quase morri. São anos acumulando tecido adiposo, anos trocando academia por jantas, butecos com chuva de batata frita com cheddar… e isso pesa. Literalmente. Mas ok, … Continuar lendo

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Dia 01: será que eu comecei errado?

Um dos motivos pelos quais eu sempre tive dificuldade ao fazer dietas é o número de hábitos que tem que se mudar para conseguir ter uma vida saudável. Praticamente tudo o que se gosta de comer vira proibido e come-se … Continuar lendo

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